Club Excursionista DonaAlpina

Curs de progressió en crestes

OBJECTIUS
- Adquirir els coneixements i les tècniques bàsiques de progressió i seguretat en crestes de dificultat F a PD (fàcil o poc difícil)

CONTINGUTS
- Aprendre a planificar l’activitat
- Conèixer l'equip i material específic
– Aprendre a reconèixer els perills objectius i subjectius
– Aprendre com col·locar de diferents tipus d’ancoratges naturals i artificials (Ponts de roca, friends i altres)
- Aprendre a montar reunions
- Tàctica i estratègia en progressió en crestes
– Tècnica de progressió continua “ensamble”
– Tècnica de descens, muntatge i seguretat en el ràpel
– Els diferents encordaments, a llargs i a l'ensamble
– Tècniques de seguretat
– Progressió de primer i de segon de cordada
– Tècnica d’assegurament
- Graduacions i ressenyes

MATERIAL OBLIGATORI
- Casc
- Arnés
- 1 baga d'ancoratge
- 4 mosquetons de seguretat (almenys dos HMS)
- 3 cintes express
- 2 cintes cosides de 60cm
- 1 cinta cosida de 1,20cm
- 1 Cordino de 6mm i 150cm
- Farmaciola
- Motxila de 25-40 lt
- Calçat de sola rígida o sabatilles d'aproximació
- Roba i roba d'abric adequat per a l'activitat
- Aparell assegurador-descensor (tipus reverso, ATC o megajul)
- Corda de 40-60 metres

MATERIAL RECOMANAT
- Guants (ideal de pell o amb proteccions i no de folre polar o prims de seda)
- Ulleres amb protecció UV
- Empotradors o friends

PROGRAMA
- 1er dia de tallers amb tots els continguts esmenats
- 2on dia realitzarem una cresta de forma autonoma amb la supervisió del guia-instructor

Preu soci: 105€/persona.
Preu no soci:115 €/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Inscripcions abans del 23 de setembre 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçamet, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Parc nacional d'aigüestortes i estanys de sant maurici
Data del curs: Dissabte i diumenge 14 i 15 d'cotubre
Data límit d'inscripció: Divendres 6 d'octubre

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS CRESTES MAIG" i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspen, es programarà per un altre cap de setmana.